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両ハムがしんだ日。キウイマラソン5kmの部その2

さて、みなさまこんにちは。まぶちでございますよ。キウイマラソン5km今回のキウイマラソン。10kmと5kmがあります。長距離ド素人自転車のりがどこまで走れるか。というテーマです。ガラスの足を持つ男のため、10kmは避け、5kmの部に出走するのですが、高速レースになることは必至。私、今回のタイムを20分切りと設定しました。関駅伝にでるため、その先鋒としてみんなの士気を上げる必要があります。無様な敗北や、フ...

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ハムがしんだ日。キウイマラソン準備編

さてみなさま、こんにちは。11月26日は関市ほらどキウイマラソン。武儀郡洞戸村だったころから20年続いているこの洞戸キウイマラソン。ワタシも武儀郡の残党としてホームで走ってきました。準備さて、準備といえばテーパリングと、体重コントロールです。要約すれば疲労を抜くこと。それに体重を下げることです。最大酸素摂取量と言うのは、だせるパワーと比例する。という法則があります。この値は、体重で割った値なので、体重...

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明日は決戦❢❢関市キウイマラソン

さてみなさまこんにちは。まぶちでございますよ。シーズン到来❢先日から申しましているように、ついにランシーズンが始まりましたね。春夏秋冬・自転車冬・ラン・駅伝このパターンが自分に合ってますね。雪や凍結で厳冬期は自転車乗れませんのでね。キウイマラソンへ関市のキウイマラソンが始まります。今回は5kmに出走。社会人になって初めての長距離の大会であります。1年前の駅伝が思い出されます。あろうことか、中学時代伝...

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軽量シューズでタイムは上がるのか?ランシューズについて

さてみなさまこんにちは。サッカーの上手さでは周富徳レベル。中華料理の上手さではメッシレベルともっぱらの噂のまぶちでございますよ。(周富徳がサッカーしてるとこなんて見たこと無いわ❢❢❢)ラントレ・シューズ速報。前回のブログでは長距離ド素人が決戦シューズを選びにいくお話でしたね。今回はそのシューズがどれだけタイムに効果をもたらすのかの実証実験であります。先入観なしの100%ガチ走です。さてみなさま、おまちか...

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長距離ド素人が決戦用ランニングシューズを選びに行く話

どうもこんにちは。キッチンへの立ち入りが禁止されてる系で有名なまぶちでございますよ。 マラソン大会にむけて今度マラソン大会があるんですよ。関市の洞戸村にあるキウイマラソンというイベントです。なんか随分昔からやってる記憶があるんですが、このキウイに参加する。これが今回の目標なんですね。距離はおよそ5km目標の設定目標タイムはキリよく20分切りなんです。目標を立てて結果にコミットする。これが大事なんで...

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ランと自転車。自転車だけでランは速くなるのか?

経営者さんなんかとお会いするとですね、ブランド物の財布なんかや高そうな牛革みたいな財布を皆さんもってるんですが、私の場合最近財布がバイシクルクラブの付録になってましてですね、嫁さんに”集金袋”言われてますよ。”どこが集金袋じゃ❢❢❢”言って改めて見てみるとですね・・・  ・・・・・・・・・・・・・・・・全く腹たちますね、最高の質感なんですがね。全く。どうもこんにちは。まぶちでございますよ。◎キウイ...

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ロードバイク乗りは長距離が走れるようになるのか?中濃駅伝に参加したよ。後半

みなさまこんにちは。 まぶちでございますよ。 前回の続き。 重要な1区を走ったこのまぶち。3位-4位争いにまけ、4位にてタスキをつないだチームセキサイ果たしてどうなってしまうんでしょうか。 中濃駅伝後半戦第二区 中濃駅伝大会の続きですが、 2区のひこさんへバトンタッチ。 少し長い2.8kmの区間へ。 山登りやマラソンなどにもチャレンジされているひこさん。 長身で体重が72...

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ロードバイク乗りは長距離が走れるようになるのか?中濃駅伝に参加したよ。前半

中濃駅伝へ 今回中濃駅伝に参加しました。 昨日の夜はホント全然寝られませんでしたよ。 結局7時間くらいかな。 (しっかり寝てんなおい❢❢) いざ❢決戦の舞台へ24年ぶりに出るこの中濃駅伝。 借りを返しにやってきましたね。 体重は高校時代よりも2kgも軽い64kgまで絞り込み、 最大酸素摂取量の増加に努めました。 木曜のタバタトレーニングを終えてからは、 金曜はあえて休み、...

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中濃駅伝に出るよ!

セキサイチームジャージ 難航していたジャージ製作ですが、 N山さんが取りまとめていただき、 大変良いものができました❢❢ つきましては近日中に再度募集をかけます。 今しばらくお待ち下さいね。   中止の関駅伝 関市駅伝大会は雪のため中止ということで悶々とした日々が続いており、 当日のショックの様子たるやすごいものがあったようです。 さて、2月の5日には中濃駅伝大会が開催されます。 ...

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関駅伝雪のため中止に。

さて、皆様なかなか物事というのは思い通りにはいかないものでございます。 関駅伝が数年に1度の雪のため中止という事になりました。 嫁さんに話した所   ”あなたの頭上にいるドコドンが 頑張っちゃったねーーー また今回も(笑)”   ということで最近 雨にタタられることタタり神の如しですね。 もうね、時代が時代ならね、ホント求められてたと思うんで...

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ロードバイクに乗るだけでラン長距離が早くなるのか?関駅伝と中濃駅伝

さてみなさまこんにちは。 まぶちでございますよ。 昨日あたりから雪が降ってきますねーーー❢❢ 一番寒い時期に入ってきてますが、日が長くなってきているのでピークは過ぎましたね。 それにしても駅伝がもうすぐですね。 よほどのことがない限り中止にはならないと言われてますので、日曜はありますよ。 ロードバイクに乗ると、長距離走が...

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いよいよ関駅伝❢とセキサイメンバー募集のお知らせ。

関駅伝 さて、いよいよ第34回関市駅伝大会が開催されます。 というわけで監督者会議に出てきました。 ルールを守って行きましょうね。 昼から打ち上げ昼食会があります。 ラン 先日調子にのって夜の10時頃走りに行ってしまいました。 エプソンのGPSウォッチを購入したのですが、 キロペースがでるので楽しくてグングン飛ばしてしまいました。 GP...

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ランニングシューズを変えたら走りとタイムは変わるのか?

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 前回まで 2016/12/28(06:40) : その他いろいろ : ランニングシューズを変えたら走りとタイムは変わるのか? 2016/12/27(12:19) : その他いろいろ : ヒザを痛めた長距離ド素人が専門店に靴を買いに行くお話。 2016/12/26(12:04) : トレーニング : ロード乗りから駅伝ランナーへ華麗なる変身を遂げる予定が、ランでヒザを破壊したお話。 2016/12/22(11:...

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ヒザを痛めた長距離ド素人が専門店に靴を買いに行くお話。

さて、第二回。 前回は特売の安物ランニングシューズ風シューズ ”イーグル”(500円~980円推定相場)で 膝裏を故障寸前まで追い込んだ私でありますが、 対策はきちんと練っておりますよ。 回復走・・・ヒザへの負担の少なさに驚く さて、その前に 日曜日は朝から回復走です。 ロードバイクで出かけます。 それにしても天気は最高ですね。 まず...

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ロード乗りから駅伝ランナーへ華麗なる変身を遂げる予定が、ランでヒザを破壊したお話。

ロードバイクで鍛えた心拍を活かし駅伝にでるというこんかいの企画。 さて、やってまいりましたよ。 ランナーへ華麗なる転身 23日、駅伝の聖地こと 中池公園に。 12月23日は祝日 目的は一つ。 本番と同じコースを試走する。 こういった目的があります。 今回、コースは中池公園陸上競技場400mを周回し、...

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Author:トマト工業マボ
岐阜県関市で建材などの加工と販売などをおこなっている
トマト工業代表のブログです。

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日曜はロードバイク

全く家事ができない父親が

電子レンジを爆発させたり
フライパンから火を出したり
お風呂をつまらせたりと
家族を困らせる日々を綴った
感動のブログ。

キッチンには立ち入り禁止。
冷蔵庫はあけるの禁止。
できる家事は自転車の掃除だけ。

☆愛車フォーカス カヨ2017
☆中小企業診断士

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